Pilates

Pilates

Aula focado em posturas equilibradas e estáveis, treinando o centro do corpo como base de todos os movimentos. Aula excelente para reabilitação, aprendizagem de postura e fortalecimento muscular.

Treino

Treino

FlexibilidadeForça

Queima Calórica

Benefícios

Benefícios

• Promove o alinhamento da coluna vertebral
• Melhora o fluxo linfático, 
• Aumenta a resistência dos muscular