Spinning

Spinning

Realizada numa bicicleta fixa com elevada intensidade e com variações constantes de ritmo e posições. Ótima solução para quem pretende emagrecer, para ganhar condição física ou para quem gosta de exercícios muito intensos.

Treino

Treino

Cardio

Queima Calórica

Benefícios

Benefícios

• Activação cardiorespiratória
• Fortecimento dos membros inferiores e core
• Ajuda a reduzir o colestrol, a pressão arterial
• Ajuda na perda de peso