Stretching
Stretching
Aula de 30 minutos que tem por base um treino calmo, e equilibrado. A força, a flexibilidade, o controlo respiratório, e a concentração são o desafio principal desta aula. Aula que relaxa corpo e mente.
Aula de 30 minutos que tem por base um treino calmo, e equilibrado. A força, a flexibilidade, o controlo respiratório, e a concentração são o desafio principal desta aula. Aula que relaxa corpo e mente.